27/11/2013
Anatomie du haut du corps
Grand pectorale : insertion et fonction
Triceps : insertion et fonction
Deltoïdes : insertion et fonction des trois faisceaux
Biceps : insertion et fonction
Grand dorsale : insertion et fonction
Abdominaux : insertion et fonction du grand droit de l'abdomen et du grand oblique
Fonction du muscle transverse
Lombaires : insertion et fonction
Détails de différentes vertèbres de la colonne vertébrale
Dérouler d'une séance : Echauffement générale, échauffement spécifique des articulations et des muscles concerner par la séance.
Définition et fonction du cœur, rôle des poumons
15:20 | Lien permanent | Commentaires (0)
28/10/2013
Rentrée préformation et CQP ALS
L'équipe CESA vous souhaite une bonne rentrée !
Comme prévu, le beau trombinoscope
Le règlement des certifications
Pensez à votre tenue de fitness et musculation et chaussures adaptées,
A jeudi,
Julien
lecesa.com
contact.metz@lecesa.com
19:55 | Lien permanent | Commentaires (0)
14/08/2013
Préparer l'entrée en Préformation et CQP
La Préformation aux métiers de la forme débute en octobre 2013.
Pour préparer son alternance et financement, ci-après quelques aides :
La liste des clubs associatifs en Mozelle : liste sport moselle 57 CESA(1).xlsx
Le contrat emploi d'avenir : ici et la => contactez votre mission locale
Le guide des financements : CESA - guide des financements de formation.pdf
La fiche contrat pro : CESA - fiche contrat de professionnalisation.pdf
La plaquette de présentation des formations : CESA METZ - plaquette formations.jpg
Le diapo de présentation des formations : CESA METZ - Formations Fitness et Musculation - 2013.pdf
Bonne préparation,
Julien Le Coq
contact.metz@lecesa.com
lecesa.com
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