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23/12/2013

Méthode de calcul général de charge maximale

 Vous trouverez ci-joint un lien vous redirigeant vers un lien pour cette méthode :  

http://entrainement-sportif.fr/charge-maximale-en-muscula...

15:06 | Lien permanent | Commentaires (0)

20/12/2013

Musculation - Méthodes et anatomie

ANATOMIE DES MUSCLES

http://www.musculaction.com/anatomie.htm

STATO DYNAMIQUE

http://www.superphysique.org/articles/670

CALCUL LA CHARGE MAXIMALE

http://www.musculaction.com/faq/calculer-maxi-1RM.htm

ENTRAINEMENT DEGRESSIF

http://www.all-musculation.com/exercices-entrainement/tra...

ENTRAINEMENT PYRAMIDAL

http://www.all-musculation.com/programme-musculation/codi...

ENTRAINEMENT ISOMETRIQUE

http://www.halterophilie-musculation.com/article-l-entrai...

14:02 | Lien permanent | Commentaires (0)

08/12/2013

Fitness - quelques repères

 

Afin d'aider vos préparations de cours, les pas en vidéo :

 

 
 

21:34 | Lien permanent | Commentaires (0)

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